セルフケア ボディーケア

最近年のせいだけじゃなく?、セルフケアを一生懸命してないと
身体が生きていたくないと言い出すことがある。
五月はキツイ、が実感。
毎日ストレッチやマッサージは欠かせない。ヨガはよく知らないけど、自然とヨガみたいなことやってるのかも。
そうしないと、身体がバリバリになる。特に甘いものを食べすぎると私の場合はダメ。
玄米と梅干し、ゴマや海藻、豆類だけだと調子良い。これってマクロビ?
朝は人参三本とりんご半分のジュース、これが美味!
最近のお気に入りはポール・シェリーリンパハーバルオイル
リンパドレナージーリンパ液の流れを良くして老廃物を排泄するーためにGOOD。
フィトテラピー(植物効果)とアロマテラピー(芳香効果)をビューティーケアに応用した
製品コンセプト。
成分はオレンジ、マジョラム、シナモン、サンフラワー
オイルだけどべたつかず、使い心地は抜群。すっかりはまってしまった!
足先から付け根にかけてマッサージすると足のむくみがとれます。
香りはピリッとスパイシー。お気に入りGoodsが増えました。

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