塩もみ

って言っても、漬物ではありません、

今はまってるのが、塩で体をマッサージする塩もみ。

サロンで全身施術もオススメですが(アロママッサージと塩もみなら、迷わず塩です)

自宅でも簡単に出来ます、足の塩もみは毎週やってるかな、

あったまるし、浄化作用もあるんだと思います。皮膚に異常のある方はしないでください。

用意するもの・足だけ、リビングでする場合
粗塩カップ半分くらい
レジャーシート
新聞紙
タオル
ハンドクリーム
ホウキとチリトリ

やり方は簡単です、
レジャーシートの上に新聞をしき、施術する方でない足は冷えないようにしてください
カップに塩を入れ、少しのお湯で湿らせて、足につけてマッサージします、
できればリンパの流れにそってやるといいと思います。
私は結構力を入れて揉みますが(サロンでもグイグイです)そこはお好みで

終わったら塩を払い、蒸しタオルで拭き取ります。
ハンドクリームでいいので保湿を忘れずに。
私はヒーリングミュージックをかけて部屋の照明を落としています。

後始末は、新聞紙に使用済みの塩を集め、ゴミ箱にポイ、
周りに散らばった塩は掃除機で吸うより、ホウキとチリトリをオススメします。

この後、お気に入りの入浴剤でゆったりお風呂に入るのもいいリラクゼーションメニューです
照明けして、アロマキャンドルとバスピローでゆったりなんていいでしょ?
お家でできる癒しメニュー、お試しあれ^_^

ご縁は育てるもの

先日、薬剤師の学会で薬物間相互作用(薬同士の飲み合わせ)や、
食べ物と薬の飲み合わせについての研究の第一人者の先生の講演を久しぶりに聴いた。
薬剤師でこの先生を知らなかったらもぐり、ぐらい有名な方だ。

最後に質問をさせて頂いたら、名刺交換することになり、
神!と思ってたこともあったので、なんだか嬉しかった。

何故 神 と思っていたかというと、
薬物間相互作用や薬と食べ物の相互作用により
治療を求めて来た病気の患者さんに重大な被害を与えてしまう
という最もあってはならない事を防ぐために尽力されているからだ。

私も薬科大の教員だった頃は、本物そっくりのデモの処方箋を
作り、患者背景を提示してグループワークで学生に処方箋の
問題点をディスカッションさせる、という授業をやっていたし、
一番エネルギーを注いでいたつもりだ。
特に被害が起きると命に関わるような薬について沢山取り上げ、
その頃は先生の本を良く読んでリスクマネジメントについて勉強した。

患者さんで、薬剤師が処方箋を読んで疑義があれば医師に問い合わせ
処方に介入することがある事を知っている方は多くはないと思っているが、
多分に薬剤師側のアピール不足で、そういう事が下手な人が多いのかもしれないと思う。
そういう点でもこの先生は薬剤師の職能をエネルギッシュに見える化していてl凄い。

今朝はびっくりした事に、薬局にこの先生からお電話を頂いた。
そして、研究を一緒にしませんか、というお話を頂いた。
とても気さくな方で人との間に垣根を作らない方なのだな、と感じた。
何度も言うが、物凄いパワフルで、人との縁が繋がる方なのだと思うが、
今日とても感じたのは、私のようにたった一度会ったきりの薬剤師に
とても丁寧にご自分の意図を説明し、提案をし、私の意向や職場のハード面
ソフト面の環境も考えておられるのがわかり、天才でパワフルなだけでなく、
とても現実的に丁寧に物事に当たっておられる方だ、という事に感激した。
それが、今の現実を作っている元なんだな、とつくづく。
ご縁は動く事で繋がるが、ただ繋がればいいわけではなく、大事に育てるもの、と改めて思わされた。
いい経験をした日だったな。

ちょっと外に出てみたら

先日薬局は4周年を迎え、今日決算の作業が全部終わり一区切り。はー、自分にお疲れ様❗️
このところ心境の変化があり、自分でもおかしいと思うくらいハイテンションで出かけまくっている

4年間は篭っていた感じで学会とかあまり外に出る気がしなかったのは、多分巣作りしてたからだろう振り返る。
必死で良くは覚えていないけど、が正直なところ。
ようやっと出てみようか、と思えるようになった。

はじめての英会話教室に通い始めたが、入校の理由の第1番目に期せずして「To meet new people」と書いていた。
ほとんどプライベートレッスンに近い二人クラスで出会った女性のセールスマンはチャーミングな方、
27歳の息子と同い年のアメリカ人の先生の経歴もこれがまた面白い!

今まで馴染みすぎていた薬剤師の世界って狭い。両親ともに、しかも夫も同業と来ているし。元々が視野狭窄で人参をぶら下げられた馬みたいな人だから、とても近視眼的、興味を持てる事が少なかった。
もっと外の空気を吸ってみたい!と思ったんだからもっと出てみよう。いつも同じメンツの薬剤師会だけじゃなくてね。

違う自分を発見するのって面白い。
先日、本当に着たいと思う洋服を選ぶという事にチャレンジしてみた。
今まではどちらかというと「まあ自分なりの最低ラインがあってそこそこ、色も無難、これで見映え悪くないよね、という他人目線と経済性と着心地重視」だったけど、意外にも本当に着たいのはこんなんだったんだー!へーと思った。
超カラフルなワンピース(大体スカートなんて年1ー2回)にオレンジ色のコート、バッグはまるで油絵のような柄。
すごいお気に入りだ。
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色んな出会いがあって、変わっていく部分と、もちろん変わらない部分も沢山あって、私らしさをずっと探して行くんだろうな。楽しいなぁ。ってまるで中学生みたいなオバさんだ、言い換えれば育ちがいがあるよね。まあそれもいいか。

内観アートHeart Window Art展2016にいがた〜宇宙は観ている〜12月14日(水)ー27日(火)新潟日報ギャラリーえんで開催されます

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ーHeart Window Artとはー
クレヨンなどで単純な線と色のパターンを無心になり反復して画くことで、その人の内側に溜まっていたエネルギーが開放され、自分らしさを表す内観アートです。思わぬ自分と出会い、そのもっと奥へと旅する絵の世界です。

ーHeart Window Art展2016にいがた〜宇宙は観ている〜ー
新潟ではHeart Window Artの工房活動が4箇所で行われています、2013年から4年間毎年展覧会を開催しており、今年は4回目、3カ所での開催となります。自分らしさを表した内観アートの作品達はとても力強く、見るものに訴えかけてきます、絵と対話するような感覚でご覧いただき、感じて頂きたいと思っております。
尚、アオーレ長岡会場では、実際にご自分と対話しながらクレヨンで絵を描いて頂けるワークショップも予定されております。(入場料は無料ですが、ワークショップは参加費1000円です)

ー日程と会場ー
10月5日(水)ー20日(木)新潟県庁『18階展望ギャラリー』
平日8:30-17:15・休日10:00-日没
(初日5日15:00open 最終日20日13:00close)

12月1日(木)ー6日(火)アオーレ長岡『協働センターギャラリー』
8:00-12:00
(初日1日12:00open 最終日6日11:00close)
☆ワークショップ 12月1日(木)13:00-15:00 参加費1000円

12月14日(水)ー27日(火)新潟日報メディアシップ2Fギャラリー『えん』
10:00-18:00
(最終日27日16:00close)

工房紹介:新潟市:万代市民会館、新津地域交流センター,下越病院
:長岡市:長岡中央公民館(さいわいプラザ)
:関東:東京駅前、千葉県松戸、市川
主催 わっぽー 連絡先080-1301-4228(わっぽー代表 踏江 みつ子)
共催 株式会社ファルマフェニックス、わかさ鍼灸整骨院
協力 医療法人社団ささえ愛よろず。

四周年

本当に久しぶりのブログ更新です
薬局がまる四年を過ぎ、これまで内に篭っていた感じでしたが、
最近やっと学会やら何やらに顔を出してみようかな、という気持ちになっています。
この連休も富山まで学会で行ってきました。
新潟県は縦に長いからなかなか富山に着かない!
初の北陸新幹線に乗り、ハイテクで新しいだけあって揺れが少ない!と感激していました。
富山ブラックっていうラーメンには驚いたー。レンゲが着いてない訳が一口食べてわかりました。
ブラックはお醤油なんですね。

初体験で英会話教室にも通いはじめました、薬膳も勉強中。
あれやこれや忙しいですが、楽しいです。

ともあれ、薬局の四周年の食事会をしました。
ここまでやって来られたのはご利用いただいた方々のおかげと、先生やクリニックのスタッフさん達のおかげ
お世話になった方々のおかげ、そして何より薬局のスタッフさん達のおかげです、
本当に感謝しております。

 

ヒヨコに毛が生えたぐらいで不死鳥フェニックスを名乗るのが気恥ずかしいことがしばしばありますが、
これからも地域に支えられた心ある薬局を目指していきたいと思っています。
どうぞ、よろしくお願いいたします。

 

 

今回は老舗の料亭で。お料理も絶品でしたが、お花や障子ふすまやインテリアがレトロで素敵でした。喫茶去の書は会津八一だそうです。のらくろの原画写真撮るの忘れたけど惹きつけるものがありました。
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